(CNN)– لا يقتصر تأثير النوم على الشعور بالنشاط في اليوم التالي، بل يرتبط أيضًا بعدد من العمليات الحيوية التي تساعد البشرة على الحفاظ على صحتها وحيويّتها.
ففي ساعات الليل، تتغيّر بعض وظائف الجلد وفق إيقاع الساعة البيولوجية، من تجدّد الخلايا وإصلاح الأضرار اليومية إلى تنظيم حاجز البشرة وفقدان الماء. لذلك، لا يتعلق الأمر بعدد ساعات النوم فقط، بل بجودته وانتظامه أيضًا.
توضح طبيبة التجميل العراقية مروى علي أنّ النوم ليس “علاجًا تجميليًا سحريًا”، لكنّه يوفر الظروف الهرمونية…