أكدت الدكتورة سمر كشك، الاستشارية النفسية، أن تأجيل الأنشطة التي تحقق الراحة النفسية بحجة الانشغال الدائم يؤدي إلى تراكم الضغوط والشعور المستمر بالتوتر، مشددة على أهمية تخصيص وقت يومي للجلوس مع النفس والتأمل. وأوضحت الاستشارية النفسية، خلال حلقة برنامج «طمن قلبك»، المذاع على قناة الناس،…
«إعادة تشغيل لتصفية الذهن».. استشاري نفسي: الخلوة مع النفس ضرورة وليست رفاهية
