حلويات بالفواكه والمكسرات.. تزداد الرغبة في تناول الحلويات خلال أيام الصيف لكن اختيار وصفات تعتمد على الفواكه والمكسرات والبذور يمكن أن يكون بديلًا مناسبًا للحلويات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون.
كرات التمر بالطحينة والشوكولاتة الداكنة
تعتبر كرات التمر من الحلويات السهلة التي يمكن تحضيرها في وقت قصير، إذ يجمع هذا الخيار بين حلاوة التمر الطبيعية ونكهة الطحينة الغنية، مع إضافة الشوكولاتة الداكنة حسب الرغبة.
ويمكن تشكيل الخليط على هيئة كرات صغيرة ووضعها في الثلاجة حتى تتماسك، ثم تقديمها كوجبة خفيفة عند الشعور بالرغبة في تناول شيء حلو.
بودينج التفاح والقرفة وبذور الشيا
يمكن الاستفادة من التفاح والقرفة في إعداد حلوى خفيفة ومختلفة، مع إضافة بذور الشيا للحصول على قوام قريب من البودينج.
ويمنح التفاح والقرفة الوصفة مذاقا مميزا، بينما تضيف بذور الشيا قواما مختلفا، لتصبح الوصفة خيارا بسيطا يمكن تناوله بين الوجبات.
شرائح التفاح بالشوكولاتة الداكنة
تعد شرائح التفاح المغطاة بالشوكولاتة من أسرع الأفكار التي يمكن تحضيرها في المنزل، حيث يقطع التفاح إلى شرائح ثم تغطى بطبقة من الشوكولاتة الداكنة وتترك حتى تتماسك.
وتتميز هذه الحلوى بمزيج من قرمشة التفاح وطعم الشوكولاتة، كما يمكن التحكم في كمية الشوكولاتة المستخدمة بما يتناسب مع الرغبة في الحصول على حلوى أخف.
كريسب التوت الأسود والكمثرى
يجمع كريسب التوت الأسود والكمثرى بين نكهات الفاكهة المختلفة، ويمكن تحضيره بطريقة بسيطة تعتمد على التوت والكمثرى كمكونات أساسية.
وتمنح الفاكهة الوصفة مذاقا حلوا مع تنوع في القوام، ما يجعلها فكرة مناسبة لمن يرغبون في تجربة حلوى مختلفة بعيدا عن الأصناف التقليدية.
قطع الموز بالشوكولاتة وزبدة اللوز
يمكن تحويل الموز إلى حلوى سريعة من خلال تقطيعه إلى قطع صغيرة وتغطيتها بالشوكولاتة، مع إضافة كمية مناسبة من زبدة اللوز.
اقرأ أيضاًطريقة تخزين المانجا في الفريزر.. خطوات الحفاظ على طعمها ولونها لأطول فترة