كشف الإسباني باو كوبارسي، مدافع برشلونة، عن تفاصيل الروتين اليومي الذي يتبعه للحفاظ على مستواه كلاعب محترف، مشيرًا إلى حرصه على تحقيق التوازن بين كرة القدم والدراسة والنوم والتغذية.
ويبلغ كوبارسي 19 عامًا، لكنه نجح خلال السنوات الماضية في فرض نفسه ضمن التشكيل الأساسي للفريق الكتالوني، بعدما تدرج في أكاديمية «لاماسيا» قبل أن يحصل على فرصة مع الفريق الأول ويثبت قدراته سريعًا.
وتمكن المدافع الشاب من حصد عدد من الألقاب خلال مسيرته، أبرزها لقبان للدوري الإسباني وكأس ملك إسبانيا وكأسان للسوبر الإسباني مع برشلونة، إلى جانب ذهبية أولمبياد باريس 2024 وكأس العالم 2026 مع منتخب إسبانيا.
كوبارسي: أنام 9 ساعات وأذهب إلى المدرسة
وقال كوبارسي، في تصريحات نقلتها صحيفة «سبورت» الإسبانية: «أحب النوم كثيرًا، أنام 9 ساعات، وأتدرب في الصباح، ثم أذهب إلى المدرسة من الثالثة عصرًا وحتى الثامنة مساءً، باستثناء الأيام التي نخوض فيها مباريات دوري أبطال أوروبا».
ولا يقتصر اهتمام مدافع برشلونة على التدريبات والمباريات، حيث بدأ في عام 2025 دراسة تخصص إدارة الأعمال، ليواصل تعليمه بالتوازي مع مسيرته الاحترافية في كرة القدم.
كوبارسي لا يهتم بانتقادات مواقع التواصل
وتحدث المدافع الإسباني عن طريقة تعامله مع الانتقادات والتعليقات عبر مواقع التواصل الاجتماعي، مؤكدًا أنه لا يسمح لها بالتأثير على مستواه.
وأوضح: «لا أهتم كثيرًا بوسائل التواصل الاجتماعي، ففي عالم كرة القدم يحب الجميع إبداء آرائهم بشأن ما يرونه، وكيف تلعب وما تفعله أو لا تفعله، وأعتقد أنه لا ينبغي أن نولي ذلك اهتمامًا كبيرًا».
وأضاف: «بالنسبة لي، الهاتف مجرد وسيلة لتمضية الوقت ومشاهدة الأشياء التي تحبها».
نظام كوبارسي الغذائي
وكشف كوبارسي أيضًا عن اهتمامه بنظامه الغذائي، موضحًا أنه يتولى تنظيم وجباته بنفسه ويحاول الحفاظ على التنوع في الأطعمة التي يتناولها.
وقال: «أنا من أضع نظامي الغذائي دائمًا، وأحاول تناول أطعمة متنوعة».
ورغم حرصه على اتباع نظام غذائي متوازن، يسمح كوبارسي لنفسه بتناول بعض الوجبات المفضلة لديه بعد المباريات، باعتبارها مكافأة على تقديم أداء جيد.
وكان المدافع الإسباني قد قال في تصريحات سابقة لصحيفة «ماركا»: «بعد كل مباراة أحاول أن أكافئ نفسي، وأتناول هامبرجر إذا قدمت أداءً جيدًا».
ويكشف روتين كوبارسي عن حجم الالتزام الذي يحرص عليه خارج الملعب، من خلال الموازنة بين التدريب والدراسة والحصول على ساعات كافية من النوم والاهتمام بالتغذية، للحفاظ على مستواه والاستمرار ضمن حسابات برشلونة ومنتخب إسبانيا.
